精制食品不利于儿童脑部发展

08/13/2022 0 Comments

现在市面上有很多食品都是面向于3-6岁儿童的,例如冰淇淋、巧克力等等。这类食品容易入品,一向都是儿童最爱食品,而且他们还会要求家长在逛超市时帮他们购买。但这类商品对儿童的发展是极其不利的。

1、“太软”食品影响脑部智力发展。

“太软”食品给孩子带来的负面影响远不止于牙齿,还有大脑。我们所讲的对大脑进行刺激,不但是要让大脑去思考问题,而且包括咀咬食物时对大脑的刺激,两者对大脑有益。只吃软,头脑变得痴呆。咀嚼运动可使流向大脑的血液量明显增多,促进大脑发育。

2、小儿便秘影响智力。

日本学者饭野节夫在《儿童饮食与健脑》中指出,儿童便秘会变得“呆头呆脑”。他在研究中发现,2~6岁的儿童长期便秘者,精力不集中,缺乏耐性,贪睡、喜哭,对外界变化反应迟钝,不爱说话,不爱交朋友。但是,他们在通过药物治疗,大便通畅后的几天里,情绪就明显好转,“呆头呆脑”的各种反应减轻。然而,这种儿童大多又很快便秘,恢复到原来那种呆头呆脑”了。他认为,经常性的便秘,儿童会感到腹胀不适,但因无法表述自己的这种不适,更不能引起家长的重视,其注意力过多集中在便秘不适上,故会对外界事物淡漠而“呆头呆脑”。

专家认为儿童从小应培养良好的饮食习惯,少吃精白米、面类,多吃天然硬食减少便秘。培养儿童运用进食工具,也是运动协调能力的象征,对掌握其他能力也有促进作用。

一、让宝宝自己用手拿着饼干、馒头片、瓜果片等吃,有锻炼手的灵活度、促进牙齿

二、生长和训练咀嚼吞咽能力等。

三、训练宝宝用杯子喝水,用小碗喝汤。起初父母扶持宝宝完成喝水或喝汤,逐渐过度到完全宝宝独立喝水或喝汤。

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